Desarrollo de la Automotivación y gestión de las emociones

Descripción

En este curso se repasan los principales fundamentos de la inteligencia Emocional, y diferentes aplicaciones desde un punto de vista práctico para el trabajo y la mejora del desempeño en las organizaciones.

Objetivos

– Saber cómo desarrollar la automotivación.

– Saber qué significa realmente la inteligencia y las distintas dimensiones de la Inteligencia.

– Conocer los diferentes estados de ánimo y emociones.

– Autocontrol emocional y autoestima.

Temario

Cómo desarrollar la Automotivación

• Factores de automotivación
• Estimulando nuestra motivación
• Automotivación y objetivos
• Fijación de metas personales
• Recomendaciones de automotivación

La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales

• ¿Qué son las Emociones?
• La gama de emociones
• Emociones Positivas y Negativas
• Utilidad de las Emociones
• Concepto de Inteligencia Emocional
• Habilidades Implicadas en la Inteligencia Emocional

Los Estados de Ánimo

• La función señalizadora de los Estados de Ánimo
• Estados Anímicos

Las Emociones Negativas

• La Función Biológica en las Emociones Negativas
• Emociones Negativas y Autocontrol Emocional
• Las Emociones Negativas: ¿Solución o Problema?
• Emociones negativas y pensamiento lógico
• El Control de las Emociones Negativas
• Emociones Negativas útiles o inútiles

Autocontrol Emocional

• Procesamiento Lógico y Emociones
• Modulación de la Respuesta Emocional
• El Secuestro Emocional
• La capacidad expansiva de las emociones negativas
• La interpretación cognitiva para el control de las emociones
• El control mental de las emociones
• Emociones Aliadas o Enemigas
• Caso práctico Gurdjieff

La Autoestima

• El mecanismo de la Autoestima
• La función de la Autoestima
• ¿Que afecta a la Autoestima?
• El proceso de formación de la Autoestima
• El proceso circular de la Autoestima
• La Autoestima es importante

Actividades finales

Tutor: Este curso no estará tutorizado.

Precio: Gratuito

Duración: 4 horas.